Centro Essentia Psicología
Psicóloga especializada en trauma, apego y regulación emocional en Málaga y online
45€ sesión
Primera consulta gratuita
Acompaño procesos terapéuticos desde el cuerpo y la neuropsicología generando cambios reales que puedan sostenerse en el tiempo.
Tu cuerpo no necesita ser forzado, necesita ser escuchado
Creo profundamente en que dentro de cada uno de nosotros está el camino de la propia sanación. Y también creo que lo que se enferma en sociedad – desde el vínculo-, ha de sanarse en sociedad. Por eso me pongo al servicio, a tu servicio, con la sabiduría de un corazón abierto y el humilde aprendizaje que me regala mi recorrido personal, para acompañarte en ese camino.
Te ofrezco un espacio seguro y sostenido, desde el cual, respetando tus ritmos internos, podamos comprender lo que ocurre y acompañar procesos de cambio que puedan sostenerse en el tiempo. En este espacio, cada parte de ti podrá ser reconocida, honrada y sanada para que los mecanismos adaptativos que surgieron para protegerte y hoy generan malestar, puedan ser liberados y transformados permitiéndote vivir una vida más amorosa contigo misma, más autentica y más libre.
Especialidades
Acompañamiento psicológico tanto de forma presencial como online, adaptado a tus necesidades y ritmo.
El proceso de sanación parte del aquí y el ahora para viajar al centro de uno mismo. Es ahí donde podremos encontrar las partes de nosotros que necesitan ser vistas, sostenidas, comprendidas, sanadas y reintegradas para poder vivir una vida más plena, más libre y más auténtica.
Ansiedad
Exploramos las raíces de la ansiedad para comprender su mensaje, regular el sistema nervioso y recuperar la confianza en ti y en la vida.
Depresión
Trabajamos con las partes de ti que se han desconectado del deseo de vivir. Un espacio para honrar el dolor, sostener tu historia y volver a sentir conexión, sentido y vitalidad.
Trauma
Un acompañamiento respetuoso que integra cuerpo, emociones y mente para sanar heridas. Crearemos un espacio interno seguro para desde el que poder integrar y sanar las experiencias traumáticas y recuperar tu capacidad de presencia y bienestar.
Autoestima
Trabajamos con las partes de ti que aprendieron a juzgarse o a sentirse insuficientes. Un proceso de autocompasión y reconexión con tu valor esencial, para vivir desde la autenticidad y el merecimiento.
Malestar psicológico
Un espacio de acompañamiento para trabajar momentos de confusión, estrés o bloqueo emocional. Te ayudo a comprender lo que ocurre en tu mundo interno y a recuperar equilibrio, claridad y mayor bienestar en tu día a día.
Problemas de apego
Desde una mirada compasiva, exploramos cómo tus patrones de apego afectan a tus relaciones y a tu vínculo contigo mismo/a. Acompañamiento para cultivar vínculos más seguros y una relación interna más amable y coherente.
Enfoque integrador e individualizado
Desde una corriente humanista y un abordaje holístico y completamente individualizado, combinaremos diferentes técnicas y herramientas adaptadas a ti.
Terapia de las partes IFS
Un espacio seguro para explorar cada una de nuestras partes que moldean nuestros pensamientos, emociones y experiencias. Trabajaremos juntos en las creencias que moldean la realidad que percibimos para poder superar obstáculos y fomentar tu bienestar emocional.
Cognitivo Conductual
Terapia basada en la evidencia que te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento poco funcionales. Ideal para tratar ansiedad, depresión y otros desafíos emocionales.
Terapia humanista
Un enfoque centrado en ti y en la recuperación de tu propia autenticidad y esencia. Potencia tu crecimiento personal y encuentra un sentido más profundo en tu vida a través de la autoexploración.
Indagación Compasiva
Orientada a desarrollar autocompasión por cada una de nuestras partes y a comprender cómo nuestros patrones emocionales y mentales aprendidos tempranamente pueden influir en el presente. Enfocada a sanarlos desde un lugar profundo para que dejen de dominar nuestra vida y poder así recuperar la sabiduría de nuestro propio cuerpo y la libertad de poder vivir una vida plena y auténtica.
Psicoterapia
Un espacio seguro para explorar tus pensamientos, emociones y experiencias. Trabajaremos juntos para superar obstáculos y fomentar tu bienestar emocional.
Cognitivo Conductual
Terapia basada en la evidencia que te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento poco funcionales. Ideal para tratar ansiedad, depresión y otros desafíos emocionales.
Terapia humanista
Un enfoque centrado en ti y en la recuperación de tu propia autenticidad y esencia. Potencia tu crecimiento personal y encuentra un sentido más profundo en tu vida a través de la autoexploración.
Compassionate Inquiry
Orientada a desarrollar la autocompasión y la comprensión de cómo los patrones emocionales y mentales aprendidos en nuestras experiencias tempranas pueden influir en el presente. Enfocada a sanarlos desde un lugar profundo para recuperar la sabiduría de nuestro propio cuerpo y la libertad de poder vivir una vida plena y auténtica.
Estoy para ti
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Recuerda que puedo atenderte online o presencialmente en Málaga.
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Charlando, podrás dejarte sentir si conectamos y si deseas que te acompañe en algún momento en tu proceso.
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