Centro Essentia Psicología
Terapia online y presencial en Málaga
40€ sesión
Primera sesión gratuita
En Centro Essentia te acompaño a sanar desde la raíz para recuperar tu autenticidad y amor propio y vivir una vida más plena.
Tu salud, tu cuerpo y tu vida te necesitan
Estoy aquí para ofrecerte un espacio seguro, sostenido y compasivo, desde el cual recorreremos juntas, juntos, un camino de sanación profunda. Un camino en el que las heridas y los mecanismos adaptativos que surgieron para protegerte podrán ser reconocidos, comprendidos y finalmente liberados, permitiendo que poco a poco dejen de tener control sobre tu vida.
Desde ese lugar, tendrás la oportunidad de reconectar con tu seguridad interna, tu fuerza vital, tu amor propio y tu esencia más auténtica.
Especialidades
Acompañamiento psicológico tanto de forma presencial como online, adaptado a tus necesidades y ritmo.
El proceso de sanación parte del aquí y el ahora para viajar al centro de uno mismo. Es ahí donde podremos encontrar las partes de nosotros que necesitan ser vistas, sostenidas, comprendidas, sanadas y reintegradas para poder vivir una vida más plena, más libre y más auténtica.
Ansiedad
Exploramos las raíces de la ansiedad para comprender su mensaje, regular el sistema nervioso y recuperar la confianza en ti y en la vida.
Depresión
Trabajamos con las partes de ti que se han desconectado del deseo de vivir. Un espacio para honrar el dolor, sostener tu historia y volver a sentir conexión, sentido y vitalidad.
Trauma
Un acompañamiento respetuoso que integra cuerpo, emociones y mente para sanar heridas. Crearemos un espacio interno seguro para desde el que poder integrar y sanar las experiencias traumáticas y recuperar tu capacidad de presencia y bienestar.
Autoestima
Trabajamos con las partes de ti que aprendieron a juzgarse o a sentirse insuficientes. Un proceso de autocompasión y reconexión con tu valor esencial, para vivir desde la autenticidad y el merecimiento.
Malestar psicológico
Un espacio de acompañamiento para trabajar momentos de confusión, estrés o bloqueo emocional. Te ayudo a comprender lo que ocurre en tu mundo interno y a recuperar equilibrio, claridad y mayor bienestar en tu día a día.
Problemas de apego
Desde una mirada compasiva, exploramos cómo tus patrones de apego afectan a tus relaciones y a tu vínculo contigo mismo/a. Acompañamiento para cultivar vínculos más seguros y una relación interna más amable y coherente.
Nuestro Enfoque
El enfoque será holístico y completamente individualizado. Desde un abordaje integral, combinaremos diferentes enfoques y herramientas adaptadas a ti.
Terapia de las partes IFS
Un espacio seguro para explorar cada una de nuestras partes que moldean nuestros pensamientos, emociones y experiencias. Trabajaremos juntos en las creencias que moldean la realidad que percibimos para poder superar obstáculos y fomentar tu bienestar emocional.
Cognitivo Conductual
Terapia basada en la evidencia que te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento poco funcionales. Ideal para tratar ansiedad, depresión y otros desafíos emocionales.
Terapia humanista
Un enfoque centrado en ti y en la recuperación de tu propia autenticidad y esencia. Potencia tu crecimiento personal y encuentra un sentido más profundo en tu vida a través de la autoexploración.
Indagación Compasiva
Orientada a desarrollar autocompasión por cada una de nuestras partes y a comprender cómo nuestros patrones emocionales y mentales aprendidos tempranamente pueden influir en el presente. Enfocada a sanarlos desde un lugar profundo para que dejen de dominar nuestra vida y poder así recuperar la sabiduría de nuestro propio cuerpo y la libertad de poder vivir una vida plena y auténtica.
Psicoterapia
Un espacio seguro para explorar tus pensamientos, emociones y experiencias. Trabajaremos juntos para superar obstáculos y fomentar tu bienestar emocional.
Cognitivo Conductual
Terapia basada en la evidencia que te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento poco funcionales. Ideal para tratar ansiedad, depresión y otros desafíos emocionales.
Terapia humanista
Un enfoque centrado en ti y en la recuperación de tu propia autenticidad y esencia. Potencia tu crecimiento personal y encuentra un sentido más profundo en tu vida a través de la autoexploración.
Compassionate Inquiry
Orientada a desarrollar la autocompasión y la comprensión de cómo los patrones emocionales y mentales aprendidos en nuestras experiencias tempranas pueden influir en el presente. Enfocada a sanarlos desde un lugar profundo para recuperar la sabiduría de nuestro propio cuerpo y la libertad de poder vivir una vida plena y auténtica.
¿Hablamos?
Si tienes alguna duda, puedes contactar conmigo por email o whatsapp, o bien agendar tú mismo una primera consulta gratuita.
Charlando, podrás dejarte sentir si conectamos y si deseas que te acompañe en algún momento en tu proceso.
Recuerda que puedo atenderte online o presencialmente en Málaga.
¿Hablamos?
Si tienes alguna duda, puedes contactar conmigo por email o whatsapp, o bien agendar tú mismo una primera consulta gratuita.
Charlando, podrás dejarte sentir si conectamos y si deseas que te acompañe en algún momento en tu proceso.
Recuerda que puedo atenderte online o presencialmente en Málaga.